Soorten lessen

Ouder-en-kind-gym (vanaf 1,5 jaar)

Deze gymklas is ideaal om de motoriek van het jonge kind te verbeteren. Ouder en kind genieten van elkaar tijdens spelletjes en coördinatieoefeningen, met of zonder materialen zoals ballen en hoepels. Ook het klimmen, klauteren en springen komt uitgebreid aan bod. Begeleidende ouders kunnen gerust ook een baby in de kinderwagen meenemen. Deze worden gedurende de les keurig in het lokaal 'geparkeerd.'

Kleutergym (3-5 jaar)

Uitdagende gymles voor jongens en meisjes van deze leeftijdscategorie, met alle ruimte voor klimmen en klauteren, rollen en duikelen. In deze belangrijke ontwikkelingsfase maakt  uw kind op speelse wijze kennis met oefeningen  aan diverse toestellen, met veel  aandacht voor de veiligheid. Het spelelement staat steeds centraal. Juist op deze leeftijd kan kleutergym uw kind extra zelfvertrouwen geven, waardoor hij of zij zich op school vaak beter kan manifesteren tijdens de gymlessen, maar ook als individu binnen de groep. De les bestaat uit een half uur muziek (dans, zingen, kringliedjes) en een half uur toestellen. U bent altijd van harte welkom om een kijkje te nemen en ook een proefles behoort tot de mogelijkheden.

Turnen voor meisjes (alle leeftijden)

Tijdens deze turnlessen werken de meisjes met alle toestellen: balk, brug met ongelijke leggers, lange mat en sprongtoestellen. Bij de springonderdelen wordt gebruik gemaakt van een springplank of trampoline met een dikke mat, waarbij ook de bok of kast tevoorschijn komt. Uiteraard staat de veiligheid van de turnsters hierbij steeds voorop. Het recreatieve karakter van deze lessen komt onder meer tot uiting in de spelsituaties waarin de meisjes oefeningen verrichten. Deelnemers aan deze turnlessen kunnen desgewenst hun krachten meten op recreatief niveau, zoals tijdens de onderlinge wedstrijden of de Turn en Fundag. Deze lessen vallen op door de gezellige sfeer en prettige onderlinge verstandhouding. Voor de meeste meisjes vormt de recreatieve turnles een gezellig uitje samen met hun vriendinnetjes.

Turnen voor jongens (alle leeftijden)

Ook voor jongens is er turnen. Voor hen gelden specifieke jongenstoestellen en -onderdelen, zoals brug, rekstok, ringen, lange mat en natuurlijk de springonderdelen met trampoline of springplank. Ook zij kunnen deelnemen aan onderlinge wedstrijden en soms ook aan regionale wedstrijden. Voor jongens onderling geldt vaak dat alles wat niets met voetbal te maken heeft, niet stoer kan zijn. Zo kijken ze soms ook tegen turnen aan. Maar dat ook deze sport 'vet cool' kan zijn, blijkt wel uit het gespierde lijf van een wedstrijdturner. En wat is nu stoerder dan tijdens de gymles op school een salto op de trampoline mogen demonstreren. Ook voor jongens geldt: wie eenmaal de smaak te pakken heeft, wil nooit meer stoppen. Kom dus gewoon eens langs en doe mee!

Selectiegroepen

Meisjes en jongens die over voldoende aanleg beschikken en graag op wedstrijdniveau willen sporten, kunnen door de leiding van FIT worden gevraagd voor de selectiegroep. De keuze is uiteraard aan het kind zelf. De groep traint tweemaal per week en treedt regelmatig op tijdens wedstrijden en demonstraties. Vanaf de leeftijdscategorie jeugd bestaan er drie verschillende selectiegroepen: Turnselectie, Springselectie en Demoselectie.

Callanetics 18+

Vrouwen vanaf 18 jaar kunnen bij FIT Lisse onder professionele leiding callanetics beoefenen. Uitstekend voor je lijf en conditie, maar ook voor je sociale contacten. Swingende muziek zorgt voor een vrolijk duwtje in de rug. Iedere week een uurtje lekker uit je dak met callanetics, doet wonderen voor je conditie. Je kunt kiezen uit twee niveaus: het eerste uur (zie bij "Lesrooster") gaat het er lekker fanatiek aan toe. Ben je wat minder getraind en wil je lekker in je eigen tempo sporten, dan is het tweede uur ideaal, waarbij het tempo wat lager ligt. Hierdoor zijn de lessen aantrekkelijk voor vrouwen van alle leeftijden. Ook voor hen die al een tijdje niet meer hebben gesport en op verantwoorde wijze meer willen gaan bewegen.

Trimgroep heren (alle leeftijden)

Ook de heren zijn van harte welkom bij FIT Lisse. Zij kunnen bij ons hun conditie op peil brengen en houden, tijdens het recreatieve sportuurtje op zaterdagochtend. Een gezonde en prettige manier om het weekend mee te beginnen. Tijdens de afwisselende lessen kan ieder lid, ongeacht zijn leeftijd of niveau, meesporten. De volgende activiteiten komen onder andere aan de orde: rek- en strekoefeningen, balspelen en krachtcircuits.